a杯跟b杯最大的区别就是胸围差不同，a杯的上下胸围差差10cm左右，适合12cm＞胸围差＞8cm的人穿；b杯的上下胸围差是12.5cm左右，适合15cm＞胸围差＞11cm的人穿。想选择合适的内衣，可以用上胸围的数值减去下胸围的数值，就能得到罩杯尺寸。
a杯跟b杯主要是形容女性胸罩的尺寸，a杯跟b杯最大的区别就是胸围差不同。一般来说，凭肉眼是无法断定的a罩杯大还是b罩杯大的，但是内衣上面的标签上一般都有标注上胸围和下胸围分别是多少厘米。想选择合适的内衣就可以用上胸围的数值减去下胸围的数值，就得知自己适合的罩杯是多大了。
罩杯尺寸=胸围-下胸围。即乳房最高点的乳围（三围之一）减去乳房下围一圈的长度，两种罩杯间的尺寸则以背扣来解决。a杯的上下胸围差差10cm左右，适合12cm＞胸围差＞8cm的人穿；b杯的上下胸围差是12.5cm左右，适合15cm＞胸围差＞11cm的人穿。
确定罩杯的尺寸后，可以根据胸型选择罩杯的样式：
全杯胸罩：具有支撑与提升集中的效果，适合乳房丰满的人。
3/4杯胸罩：集中效果最好的款式，可以显得整体胸型较为丰满。
1/2杯胸罩：有一定的提升效果，胸部娇小者穿着后会显得较丰满。